Efekan'lı Leslie tecrübem

Spor şart!

Evet Dukan gayet iyi gidiyor 23 Eylül'de başlamış olduğum diyetime harfi harfine uyuyorum ve 8 kilo gitmiş bile. Zorlanıyor muyum?  Hayır.

Hayatımda hiç bu kadar rahat ve keyifli bir diyet uygulamamıştım. Bu diyetteki başarılı gidişimi ve diyeti  bozmayışımı her akşam benimle şikayet etmeden aynı yemeyi yiyen eşime  ve iş yerinde bana ayrı yemek hazırlayan Fatma Abla'ya borçlu olduğumu söylesem yalan olmaz.

Onların desteği olmasa kesin kaçamaklı gidiyor oluyordum.

Şeker komalarıma +diyet dukan  cığımın enfes gojiberry reçeli ve dukanellası yetişti. Reçelimi pazar kahvaltılarında, dukanellamı ise her gün bir tatlı kaşığı olarak tüketiyorum.

Ama vereceğim kilo 20 kilonun üstünde olduğu için sarkmak tek korkum. Doğumdan sonra sarkan göbeğimi toparlamak ve bu 20 kiloyu verirken kollarım, bacaklarımın şuan ki görüntüsüne nazaran daha sıkı olması tek temennim.. Kilo verince bundan daha kötü olmaz inşallah derken +Melis Tezcan   ın tavsiye ettiği Leslie denen hatunun videoları ile evdeki spor hayatım başlamış oldu...

Önce bir bakiyim dedim 20 dakikalık olan 1 mili yaptım. Durduğun yerde adım atarak step hareketleri yaparak  1 mil yürümüş oluyorsun ve acayip terliyorsun.

Bunu yaparken de eşimin desteğini atlayamam, oğlum Efekan'ı oyalıyor. Pazar akşamki 20 dakikalığı başarıyla geçince dün 45 dakika yani 3 mil i denedim ve onu da başarıyla, tıkanmadan , aksatmadan , hiç durmadan bol bol terleyerek tamamlamış oldum. Tabi sadece 36 dakikasını.

Başladığımda eşim Efekan'ı uyutmuştu ama 30. dakikada gözlerini açtı Efekan, garip garip bana baktı, "Bu salonun ortasında hoplayan kadın annem mi? Ne yapıyor ya bu? Gel buraya anne!!!! Kucağına al beni beraber hoplayalım" diye ağlamaya başladı. ( İçinden bunları geçirdiğini düşünüyorum. )

Ben Leslie yaparken, oğlumun ağlamadan önceki bana bakışı





Volkan da içeri geçti telefonla konuşuyor, "Allah'ım Yarabbim ne yapacağım şimdi ben? Kaç dakikadır bozmadan yapıyorum, kalori yakıyorum, bacaklarım yanıyor hissediyorum, bırakamam ya oğlum ne olur sus annem bak şak şak el çırpıyorum bak hop hop hopluyorum bak ne güzel laylaylay.... vs vs"  yok fayda etmedi. O anlarda aynaya baksam kesin böyle olduğumu düşünüyorum..

 

 

Oğlum o andan itibaren susmadı, anneliğim her zaman olduğu ve bundan sonra da olacağı gibi  ağır bastı  " oyyy kurban olduğuuum seni hiç bir Leslie ye, vereceğim 20 kiloya,  dünyalara değişmem deyiverdim ve  36. dakikada Leslie ile vedalaştım :) Kendileri 10 kilo olmasa kanguruyu deneyeceğim  ama fıtık olmaktan korkuyorum, denemeye cesaretim yok.
 Aşağıdaki foto temmuz da çekildi.. Şuan bunun iki katı oğlum ve sırt  dayanmıyor kanguruda...







Hiç yoktan iyidir dimi? Tamamlayamamış olsam da 20 dakikadan 36 dakikaya çıkarabildim hem de tıkanmadan..

İnşallah kilo vermemi hızlandırır, sarkmamı engeller, biraz kilo verince platese başlamayı düşünüyorum ama şuan imkansız.. Hem iş hem ev hem Efekan..  Bu arada seneye mükemmel geçecek bir  yaz tatili kazanmama  tam 7 kilo kaldı. Yılbaşına da 2,5 ay.. Umarım 2,5 ayda gider şu 7 kilo da Volkan'la girdiğim iddiayı kazanırım..

Gelişmeleri yine yazarım..

Sevgiler...